Sophie Guyot
Coach certifiée en Psychologie Positive
Diététicienne-Nutritionniste
Formatrice
La psychologie positive, qu'est-ce que c'est ?
Une discipline universitaire scientifique récente complémentaire à la psychologie classique.
C'est « l’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions ». En bref, on étudie ce qui fonctionne bien chez les êtres humains et ce qui les rend heureux dans leur vie et dans leur travail.
Elle concerne le développement personnel mais également les relations interpersonnelles et sociales. Ainsi, les trois niveaux de l'être humain sont en jeux lorsqu'on parle de psychologie positive.
Les thèmes étant reconnus comme étant des facteurs favorisant le bien-être sont principalement : créativité, sentiment d’efficacité personnelle, estime de soi, sens de la vie, optimisme, altruisme, amitié et amour, coopération, empathie, pardon, courage, engagement...
La psychologie positive, ce n'est pas...
